Hatha Yoga

Yoga - eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist & Seele blickt auf mehr als 3500 Jahre Wissen zurück.

Freitags von 17:00 – 18:30 Uhr in der Turnhalle des FC Sindlbach

Anfänger & Yogis sind herzlich willkommen!
Mitzubringen sind:
 Yoga- bzw. Gymnastikmatte
 Decke für die Entspannung & Socken
 dein Meditationskissen (falls vorhanden)

Deshalb erwartet dich eine Yoga-Einheit, die themenbezogene Abwechslung bietet:
 Entspannung, Atemlehre und Meditation
 Asanas (Körperhaltungen)

Ich freue mich ganz besonders darauf, dich durch deine Yogaeinheit zu führen.